【お盆明けに急増！】連休中の「ゴロゴロ過ごし」がギックリ腰を招く？

こんにちは、桃谷駅前整骨院です！ お盆休みにご自宅でゆっくり過ごされた方、ソファや布団で長い時間ゴロゴロしていませんでしたか？ 実は「ずっと横になって動かない姿勢」は、背中や腰の筋肉を固定させてしまい、血流を著しく低下させます。その状態で連休明けに急に動き出したり、重い荷物を持ち上げたりした瞬間にギックリ腰になってしまう方が毎年後を絶ちません。 連休後半は少しずつ散歩などで体を動かし、固まった筋肉をほぐしておきましょう。万が一「腰にピキッと違和感がある」という場合は、無理をせず当院へご連絡ください！

暑さピークを過ぎてからが本番？「夏バテ」を防ぐ骨盤矯正

こんにちは、桃谷駅前整骨院です！

厳しい暑さや、季節の変わり目に「どっと疲れが出る」「食欲がわかない」「寝ても疲れが取れない」といった症状に悩まされる方は非常に多いです。これは、激しい寒暖差に自律神経の切り替えが追いつかなくなっている証拠。 自律神経は、背骨や骨盤のまわりを伝って全身に伸びています。そのため、姿勢が崩れて背中が丸くなっていると、自律神経の働きがさらに低下してしまうんです。 当院の骨盤矯正は、骨格のバランスを整えることで自律神経の働きをスムーズにし、内臓の疲れやだるさを解消します。「季節の変わり目にいつも体調を崩す」という方は、ぜひ一度当院にご相談ください。