こんにちは！桃谷駅前整骨院です。

秋が深まる10月は、実は「ぎっくり腰」が急増する季節です。

日中と朝晩の寒暖差によって筋肉が急激に収縮し、疲労が溜まった状態で「クシャミをした瞬間」や「床の物を拾おうとした瞬間」に激痛が走ってしまうケースが多く見られます。

【ぎっくり腰の予兆チェック】 □ 朝起き上がるときに腰に違和感がある □ 腰を前や後ろに曲げづらい □ 顔を洗う姿勢がツラい

ひとつでも当てはまる方は、腰の筋肉が限界を迎えているサインです！痛みが爆発する前に、早めのメンテナンスをおすすめします。

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