こんにちは！桃谷駅前整骨院です。

読書やスマホに集中しているとき、ふと気づくと首が前に出て背中が丸まっていませんか？

首が前に傾くと、頭の重さ（約4〜5kg）の数倍の負荷が首や肩の筋肉にかかります。これが続くと『ストレートネック（スマホ首）』となり、頑固な首肩こりや頭痛、猫背の原因になります。

【姿勢チェック＆対策】 ●目線を少し上げ、スマホや本を目線の高さに近づける ●1時間に1回は背のびをして胸を開く

当院では、ストレートネックの根本原因となる猫背や骨盤のゆがみを整える施術を行っています。「首肩の凝りが限界…」という方はご相談ください！

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