【お盆明けに急増！】連休中の「ゴロゴロ過ごし」がギックリ腰を招く？

こんにちは、桃谷駅前整骨院です！ お盆休みにご自宅でゆっくり過ごされた方、ソファや布団で長い時間ゴロゴロしていませんでしたか？ 実は「ずっと横になって動かない姿勢」は、背中や腰の筋肉を固定させてしまい、血流を著しく低下させます。その状態で連休明けに急に動き出したり、重い荷物を持ち上げたりした瞬間にギックリ腰になってしまう方が毎年後を絶ちません。 連休後半は少しずつ散歩などで体を動かし、固まった筋肉をほぐしておきましょう。万が一「腰にピキッと違和感がある」という場合は、無理をせず当院へご連絡ください！